var id = "250e8d52ff4ae87182222d80eae4560e03e13118"; class="archive date no-slider content-r" layout='2'>

Monthly Archives December 2020

5 Minuman Yang Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan

Bisa memiliki kulit yang bersih dan sehat adalah impian semua wanita. Banyak hal dan cara yang dilakukan agar kulit sehat tersebut bisa terjaga dengan baik, mulai dari penggunaan produk-produk perawatan, skincare, sampai dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak khasiat.

Nah, bagi kalian yang ingin mendapatkan kulit sehat tanpa menggunakan produk-produk yang belum tentu cocok ketika digunakan. Anda bisa memanfaatkan khasiat beberapa jenis minuman yang terbuat dari bahan-bahan yang tentunya aman dan ampuh untuk membuat kulit menjadi lebih sehat.

chat spesialis kulit

Apa saja jenis minuman yang bisa membuat kulit menjadi lebih sehat?

  • Minuman yang terbuat dari buah dan sayur

Tentu bukan menjadi rahasia lagi, bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan bahan-bahan yang menyehatkan untuk tubuh tak terkecuali kulit. Kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang ada di dalam bahan tersebut mampu membantu proses kelancaran pencernaan, sehingga bisa menutrisi kulit dan menjadikannya lebih sehat.

Sebagai masukan, anda bisa memilih wortel, apel, dan pisang yang bisa berguna untuk melembapkan kulit dan mengganti konsumsi gula sehingga kita bisa terhindar dari penyakit lainnya seperti diabetes.

  • Perbanyak konsumsi air putih

Meskipun sederhana, air putih nyatanya mengandung banyak sekali manfaat untuk kehidupan manusia. Selain menyehatkan kulit, mengkonsumsi air putih dengan takaran yang dianjurkan akan membuat anda terhindar dari masalah kulit kering, dehidrasi, dan masalah-masalah kesehatan lainnya,

  • Minuman olahan smotihes

Smothies tidak hanya minuman yang sering dimanfaatkan oleh orang yang sedang menjadi diet. Karena smothies ternyata sangat berguna untuk menjaga kesehatan serta kelembapan kulit.

Hampir semua jenis smothies sama dengan jus buah yang sering anda konsumsi, bedanya smothie lebih banyak kandungan susuny. Sehingga selain menyehatkan, minuman ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh apalagi di cuaca yang tidak menentu.

  • Perbanyak konsumsi yogurt

Meskipun memiliki rasa yang asam, yogurt sendiri ternyata sangat ramah untuk dikonsumsi semua kalangan. Kandungan vitamin, protein. Dan bakteri baik yang ada di dalamnya bisa membantu kita menjaga kelembapan kulit sehingga tampak lebih sehat berseri.

Selain itu, yogurt sendiri baik untuk dikonsumsi karena baik untuk pencernaan dan bisa melancarkan proses pembuangan feses yang ada pada usus.

  • Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang terkenal akan khasiatnya yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan tersebut mampu membantu kulit menangkal radikal bebas, sehingga kulit tidak mudah keriput, selalu kenyal, lembap, dan tentunya cerah alami.

Itulah mengapa banyak skincare yang menggunakan teh hijau sebagai komposisi penting agar produk yang mereka hasilkan akan memberikan hasil yang maksimal.

  • Mix berries

Minuman yang dibuat dengan campuran buah-buahan yang termasuk dalam golongan berries, akan membantu anda memperbaiki masalah kulit yang sulit untuk diatasi akibat radikal bebas. Kandungan vitamin A, C, dan D yang ada di dalam buah berries, akan membuat anda tampak awet muda.

  • Air kelapa

Selain berries, air kelapa juga mengandung banyak sekali vitamin dan kalori positif yang bisa membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi atay pembersihan kulit. Sehingga air kelapa diyakini mampu mencegah berbagai penyakit kulit dan masalah-masalah kesehatan lainnya.

Terdengar menyegarkan bukan? Selain enak, pastinya beberapa minuman yang sudah diinformasikan kepada anda aman dan baik dikonsumsi di setiap hari. Jika anda masih ragu dan memiliki kondisi khusus seperti alergi, anda bisa melakukan sesi chat spesialis kulit agar mendapatkan saran terbaik untuk kondisi yang anda miliki.

Read More